لكى لا تحترق بالعصبيه 1
ابعد عن مواقف التوتر ، او لقيت توتر ابعد عنه ، يعنى ما تروحش للتوتر برجليك و اتعامل معاه لو جالك .
الانسان اختيار و هذا ما يميز الانسان فإن اساء الاختيار وقع فى الخطء فعليه اصلاحه و لا يتكبر .
لا احد ينكر ان العصبيه الدائمه مضره بحياة و صحه الانسان فى المدى القريب و البعيد فاختار حياتك
و صحتك و حاول التحكم فى العصبيه و حاول ان ترى الامور بطريقه صحيحه فى اى حدث من احداث الحياة .
من طرق التعامل مع العصبيه :-- ان تجعل الموقف ينتهى سريعا     ---  الخلوة العلاجيه اذا تعرضت لموقف تثار فيه اعصابك
ساعتها اذهب الى غرفه و اغلقها عليك لوحدك 5 دقائق ، تاكد انك ستخرج و اعصابك اقل اثارة .