فيديو تحفيزى .الى كل انسان ، الى كل شاب، الى كل فتاة عايشين فى مآسى الماضى

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك ، الحلول ، الخطوة السابعة ، التوتر ، الاعراض النفسجسمانيه ، الضغوط

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك  الحلول  الخطوة السابعة

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك الحلول الخطوة السادسة، التوتر ، الاعراض النفسجسمانيه، الضغوط

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك، الحلول ،الخطوة السادسة

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك الحلول الخطوة الخامسة ، التوتر ، الاعراض النفسجسمانيه

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك، الحلول ، الخطوة الخامسة

لكى تشعر بالسلام النفسى و لا تشعر انك مضغوط دائما ، التوتر ، الضغوط ، الاعراض النفسجسمانيه

لكى تشعر بالسلام النفسى و لا تشعر انك مضغوط دائما

 فخد بالك اذا كنت لا تحب العالم كما تراه فغير النظارات التى ترتديها. عندها ستعرف انك لم تفهم نفسك و لم تفهم كيف يعمل العالم. فالعالم لن يتغير بسبب عدم اعجابك به و سيظل العالم يعمل وفقا للطريقه و القوانين التى وضعها له الله سبحانه و تعالى.و لن يتوقف العالم و لا الحياه لموتك او لكراهيتك له فتقبله و تعامل معه بطريقه صحيحه .ففكر و ابدع و تخيل و اسعى و نفذ ونفذ و عدد بدائلك و لا تستسلم 

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك الحلول الخطوة الرابعة

- رتب اولوياتك في الحياة صح الأهم فالأهم وأولهم صلتك بربك ثم صحتك ثم،ثم الخ.

- حاول ما تشيلش ضغط مش موجود، مثال شخص على خلافات مع مديره في العمل وفجأة اتصل به و طلب مقابلته، فتجده مرعوب و عقله يقول يا ترى هو طلبنى ليه؟ تلاقى فيه مصيبة حصلت يا ترى هو طلبنى ليه و يظل مهموم إلى أن يقابله و يجد انه طلبه في موضوع بسيط حسب كلامه و يقول يا ليتنى فكرت صح و لم أحمل الهم طوال هذه الفترة. 

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك ،الحلول، الخطوه الثالثه، التوتر، الضغوط

انت مضغوط و لا ضاغط نفسك ،الحلول، الخطوه الثالثه

اعمل اللي عليك في الدنيا واسعى واشتغل ولا تحمل هموم مستقبلية لمن حولك مثل ابنائك و حيعملوا ايه لما يكبروا و حيكون معي مصاريفهم انفق عليهم ولا لأ و حاقدر أأمن مستقبلهم ولا لأ ، انت اعمل اللي عليك و في مقدرتك ولا تقصر و خطط و دبر بل ممكن تعمل دراسة جدوى لحياتك ومن تعول  وتوكل على الله لأنك مش ضامن تعيش لبكره او للحظه يعنى جايز ما تحصلش تصوراتك الخاطئة .